生薑的神奇排寒瘦身功效

作者: 胡維勤 追蹤作者

叢書名: 養生指南

出版社: 西北-昶 訂閱新書資訊

語言: 繁體中文/

適讀年齡: 19以上 成人


定價:NT$250 / 售價:NT$250

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內容簡介


33種生薑暖身飲品+健康料理
補氣、排毒、驅寒
讓你由內而外改善體質
和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜
身體溫暖迎接每一天


  生薑不但可以做為調味用,也是中醫調理身體的藥材,能夠改善四肢冰冷、水腫、月經不適、消化不良等現象,同時促進全身血液循環,利於毒素排出,讓你輕鬆守護健康!


  在寒冷的冬天,適合喝杯薑茶暖暖身
  但生薑除了做成薑茶,還可以做成許多美味料理!讓你溫暖一整個冬天!
  生薑食譜:薑辣素去腥解膩,中和寒性,身體溫暖每一天
  ◎生薑+豆腐:生薑溫熱和豆腐性寒一溫一寒搭配,讓體寒卻愛吃豆腐的你放心大口吃
  ◎生薑+海鮮:生薑能夠去海鮮的腥味以及殺菌,和海鮮搭配絕妙好滋味
  ◎生薑+羊肉:羊肉的溫補搭配生薑的驅寒,補血溫陽,暖上加暖


  生薑飲品:溫體功效促進代謝,身體輕一點、健康多一點
  ◎常常失眠睡不好嗎?   
  來杯佛手薑糖飲,舒緩助眠好入睡


  ◎水腫問題困擾著你嗎?
  蓮藕柿餅薑汁,消腫瘦身好輕盈


  ◎時常便秘,腸胃在抗議?
  薑汁拌菠菜,排毒通便好順暢


  生薑暖身,學會用薑,保健好簡單!


本書特色


  ★33道生薑料理和飲品食譜,幫你補氣每一天
  薑有止痛、散熱的功效,也可以調和氣血、舒展陽氣、化瘀止痛。
  虛寒體質的人,可以利用生薑的溫體功效促進代謝,改善四肢血液循環不良。
  書中33道天然健康的生薑料理,補充身體需要的能量!


  ★生薑除了可以拿來吃,還有許多妙用!
  養生小祕方:隔薑灸法、敷面膜法、塗擦法,幫助改善嘔吐、腹痛、經痛等。小小一片薑,也有大大功效!


  ★簡單易學的「隔薑灸」,幫你改善各種身體小毛病!
  「隔薑灸」是什麼?隔薑灸是以一片薑隔在皮膚和艾柱之間的施灸方法,運用生活中隨手可得的薑,即可增強艾灸的功效,達到通經活絡的效果,輕鬆守護健康!
 



作者簡介


胡維勤


  著名醫學家、保健醫師。畢業於醫科大學,曾師從於知名內科醫師樂文照和知名老中醫祝諶予教授。擅長老年病及糖尿病等各種慢性病的治療與保健。

★內頁賞析★








詳細資料

ISBN:9789869434904
ISBN-10碼:9789869434904
裝訂:平裝
頁數:128
尺寸:23x17
出版地:台灣
分級:普遍級
印刷:彩色印刷
版次:初版
分類:親子教養 > 醫療保健 > 飲食保健
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