幼兒瑜伽

作者: 法蘭可斯.芭本拉.佛瑞曼 追蹤作者

叢書名: BABYYOGA

出版社: 青林 訂閱新書資訊

出版日期: 2006/11/01

語言: 繁體中文

適讀年齡: 19以上 成人


定價:NT$399 / 售價:NT$399

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內容簡介

  隨著嬰兒的成長發展,則能再進展到動作變化更多的「幼兒瑜伽」。其中包括了從嬰兒進階至幼兒瑜伽的轉換練習,以及更豐富的肢體伸展教學,還有讓全家人都可以一起參與的家庭瑜伽、團體瑜伽活動。

  幼兒瑜珈非常有趣,可讓全家同樂,年幼和年長的小朋友也能參與,既能鼓勵語言學習和溝通,又可促進對身體的信心,教導成年人和孩童如何一同放鬆。清楚的教學方式給父母清楚的引導,讓你在家中與孩子或家人也能輕鬆的玩瑜伽。

本書特色

1.本系列課程由世界知名的英國的法蘭可斯.芭本拉.佛瑞曼博士所指導。她是劍橋大學的醫學人類學家,也是有名的瑜珈導師。她創辦了「生之光」基金會,影片中的動作和教學,就是由生之光的老師,在課堂上與父母、嬰兒和小朋友,經過多年的嘗試所共同發展出來的。

2.親子共同玩瑜伽可以提供父母與寶寶親密的撫觸和活動的機會,同時也讓父母一起練習身體的伸展和放鬆,減輕帶孩子的壓力。

3.影片提供清楚的動作示範和明確的說明,讓父母能跟著影片一步步學習,另外加上一本指導手冊,將影片中的瑜伽動作菁華做整理介紹和說明,提供對「嬰兒瑜伽」影片更清楚的資訊和參考。

4.分段設計的課程讓忙碌的父母每天花10~15分鐘,就可以獲得與孩子的親密肢體接觸,並帶給孩子充分的安全感,非常輕鬆、簡單又有效率。

作者簡介

法蘭可斯.芭本拉.佛瑞曼

  劍橋大學的醫學人類學家,也是極富盛名的瑜伽導師。佛瑞曼博士為英國國家衛生事務局做助產術和婦女健康方面的演講,也是生之光基金會的導師及創辦人,這是一個總部設在英國的慈善信託基金,致力於推廣以感性的態度面對懷孕、生產和養育嬰兒。佛瑞曼博士對懷孕、生產及相關文化上的興趣,源自於早年在亞馬遜從事的人類學研究。佛瑞曼博士曾在世界各地居住工作,接觸許多不同的文化,她從這樣廣泛的閱歷中吸取經驗,與傳統的瑜伽技巧融合,研發出嬰兒瑜伽。身為瑜伽導師的她,以運用呼吸在放鬆伸展中的創意發展而著稱。

詳細資料

ISBN:9789867249821
ISBN-10碼:9789867249821
裝訂:精裝
頁數:64
尺寸:17.8 x 23.5 x 0.9 cm
分級:普遍級
印刷:全彩印刷
版次:初版
分類:中文書 > 醫療保健 > 養生法
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