任性式健康法:身體想吃的最健康【絕版】

作者: 石原結實 追蹤作者

叢書名: 三采健康館

出版社: 三采 訂閱新書資訊

語言: 繁體中文/

適讀年齡: 13-18 國高中 19以上 成人


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內容簡介

任性的偏食有什麼不對?!

大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊!
奧運選手、長壽者,也都有自己偏好的食物!
對食物的喜惡,其實是一種體質的本能!

別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了!
應該在身體有需要的時候,吃到對的東西!


從小我們都被教育:「不可以偏食,什麼都要吃!」
但活了六十年,我終於發現這種想法和教法,實在是很不合理。
為什麼獅子和老虎可以只吃肉?大象和長頸鹿可以只吃草?
職棒選手鈴木一朗、奧運選手內村航平,為什麼特別討厭吃蔬菜?
愛吃醃漬醬菜等重口味食物的老人,為什麼也可以活到九十二歲?
看起來很不可思議,其實答案很簡單!

Q特別討厭吃蔬菜?
A你可能是屬於陰性體質的人

Q喜歡吃重鹹口味?
A因為你的身體需要溫熱的食物

Q突然覺得藥沒那麼苦?
A身體渴求的食物,就會本能地覺得「美味」

如果你的身體有需要,為什麼一定要禁菸、戒酒、不吃鹽?

只要攝取適合自己體質的飲食,將體質調整為「中性」,就能獲得健康。
眼淚、聲音、汗水、熱度、大小便等,一定要盡量排出,才能讓人感覺舒暢。
能夠在日常生活簡單實行的祕訣,就在本書的25個法則中!

                  ──石原結實

★內頁賞析★






作者簡介

石原結實

★ 日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士!
★ 著作累積銷量超過100萬冊!
★ 首創石原式健康飲食法,幫助無數病患重獲新生!
★日本首相、衛生署長、醫師同業……無數名人專家信賴的養生權威!


  一九四八年生於長崎縣。長崎大學醫學系畢業,專攻血液內科,在同校攻讀博士畢業。曾到以長壽村聞名的高加索地區和瑞士等地,研究最先進的自然療法。目前擔任石原醫院院長一職,並以增進健康為目的,在伊豆開設斷食療養醫院,前後已有三萬多人在此親自體驗「斷食」,包括許多國會議員與女明星、大學教授等;同時於多家電視台的健康節目中,以淺顯易懂的方式解說醫學,廣受好評。著有《空腹力革命》、《體溫力革命》(以上由三采文化出版)等多本暢銷健康書,深得讀者信賴。

譯者簡介

蕭雲菁

  日本國立御茶水女子大學兒童心理學、教育心理學學士,同校臨床心理學碩士。喜歡閱讀與旅遊,居留日本東京九年時間。曾任職金融機構、日商公司課長等職,現專職中日文雙向翻譯、口譯,並任教文化大學推廣教育部日語教師、社區大學日語教師等職。

詳細資料

ISBN:9789862292235
ISBN-10碼:9789862292235
譯者:
裝訂:平裝
頁數:232
尺寸:15x21
出版地:台灣
分級:普遍級
印刷:雙色印刷
版次:初版
分類:親子教養 > 醫療保健 > 飲食保健
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