即使家庭會傷人,愛依然存在

叢書名: HAPPY FAMILY

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內容簡介

用一段段親子間的交換日記,觸摸你心靈深處的焦慮核心:父母親。
  18歲以前,我們被焦慮的父母養大,或許幸福,或許創傷;
  18歲以後,我們試著整理這些幸與不幸,不再變成另一個焦慮的身影。
  成年孩子與老母親的交換日記,承載了多少過往回憶?
  揭秘原生家庭,解放心靈遺憾。
  本書領你回到原生家庭,探索焦慮源頭,自我修復創傷。
  沒有受過傷的人,不會真正強大。


  當你無法理解某些大人的行為時,只要把他們想像成小孩,很多事情你就懂了。
  內在小孩,指的就是我們心底最深層的那份焦慮。
  如果你曾停下來仔細檢視,就會發現這些焦慮其實通往生命最主要的核心—父母親。


  這些人事物及場景,你是否似曾相識?


  ◆執意把衣服折得一絲不苟的人,什麼原因讓他執著於整潔?
  ◆不敢上公共廁所的學生,真的只是害怕細菌嗎?
  ◆不斷開關電燈的年輕人,心裡真正想關掉的是什麼?
  ◆沒辦法平心靜氣和大主管說話,真的只是因為老闆太機車?
  ◆沒辦法拒絕強勢的女人,難道不是因為她身上有些似曾相識?
  ◆堅持不願吃路邊攤,或許和童年的窮酸感有關?


  留在過去的遺憾,會變成無法擺脫的宿命,
  唯有覺察和表達,不同的可能性才會開啟。


  成年人有哪些潛在焦慮?傾聽內在小孩的心裡話:


  ◆「我不知道怎麼說,也不想說」
  ──成年人親密關係的療癒力量,就在於「被懂得」,讓我溫柔地代替你說出心裡的焦慮和痛苦吧。
  ◆「我什麼事都做不好」
  ──讓親愛的人知道:沒關係的,我就是愛那個有限的你,希望你也愛這個有限的我。
  ◆「事情會這樣,都是我害的」
  ──因為過度壓抑,所有的焦慮只得向內扛;但其實內心的那股憤怒是向外的,是對那個你寧願懲罰自己,也不願(不能)責備、惹他傷心難過的人。
  ◆「一不小心,我就會被別人取代」
  ──我們都曾幻想取代能力強的人,也害怕被能力強的人取代,又偏偏要幻想被能力強的人給取代。
  ◆「再這樣下去就完蛋了」
  ──母親的焦慮和所承受的壓力,影響她能付出多少母愛給孩子;所以悲觀性格也可能與母親個性相關,與母親周圍的環境相關。
  ◆「這世界上沒有人真的愛我」
  ──「愛到卡慘死」的當事人,雖然在被控制的痛苦中,卻深知自己愛著對方,因此努力覺察對方控制行為背後的邏輯。


本書特色


  ◆與原生家庭和解:搜尋象徵童年焦慮的人事物,串連自己與周遭人事物的關係。
  ◆與焦慮對話共存:透過現在和過去的似曾相識,引導我們表達留在過去的遺憾。
  ◆接受傷害的勇氣:人之所以覺得不幸福,是因為缺乏「面對現實世界」的勇氣。


摯情推薦


  知名作家/張曼娟‧諮商心理師、心理叢書作家 蘇絢慧‧中廣流行網主持人、資深媒體人/蘭萱‧暢銷作家/律師娘(林靜如)‧知名律師、作家/賴芳玉‧知名講師、作家、主持人/謝文憲‧資深媒體人/楊月娥‧親職溝通作家/羅怡君‧人氣DJ/瑪麗‧暖心作家/艾莉


  來自藝文界的分享推薦&親子間的貼心話


  我是皓宜作品的長期讀者(也榮幸的被邀請推薦多本),但我要這麼說,這一本是皓宜的書中,最令我感動與讀到心坎裡的書,字字句句都是兩代之間的關係呈現,和傷痕化解。在真誠及令人會心一笑的敘說中,我們也能一起走過擁抱自己的內在小孩,及和好再相愛的歷程。──諮商心理師、心理叢書作家 蘇絢慧


  讓我們跟著皓宜,探訪自己的內在小孩,將是一趟美好的救贖之旅。──知名作家 張曼娟


  或許人生最大目的,不是成就什麼事、成全哪些人,而是好好地花一輩子時間,把自己剝開來看清楚。這是一本最誠摯的心靈邀請,帶著我們一起向內梳整探問、也勇敢伸手向外觸及默默影響我們至深的人;在作者溫柔的引導下,我們一步步面對自己的不安與焦慮,最終發現人必須為自己而活,卻因為別人而存在的意義。──親職溝通作家 羅怡君


  我的愛在心裡,沒說的跟您知道的一樣多。──律師娘(林靜如)


  母親早逝,告別式後,我整理她的遺物,發現一本她年輕時寫的日記,一本從我出生後一週就開始寫的日記。
  裡面記載了對我的期許、父母關係、婆媳關係、妯娌關係……等,我是在忽悲忽喜中看完這整本日記。
  其中一段,母親寫下對我的期望,讓我思考許久,潸然淚下,久久不能自已~
  給文憲:「我希望你成為社會上有用的人。」
  我想送給天上的母親:「今天的我,您看到了嗎?」──知名講師、作家、主持人 謝文憲


  我家餐桌上有一本「愛的交代」聯絡簿,原本用來叮囑吃早餐和提醒行程等瑣事,後來變成另類的交流平台,家人們彼此關心鼓勵,更有批評和道歉。皓宜的書提醒我再看一遍這本一家四人的共同著作,承認情緒需要很大的勇氣,寫下來原來比說更美麗。──資深媒體人 楊月娥


  我的母親在勸我一定要生孩子的時候,對我說了一段話:「就算不結婚也沒關係,但一定要有孩子,不然妳無聊的時候要找誰麻煩?」
  這是我聽過對親子關係最一針見血的解釋了,原來,所謂的親子關係就是不斷找彼此麻煩的、一輩子無法切斷的深刻繫絆。──暖心作家 艾莉


  母親與小孩,永遠在說兩種不同的語言!感謝宇宙,讓我找到翻譯字典了(先遞給母親)。──人氣DJ 瑪麗
 
 


作者簡介


許皓宜


  最擅長「用關係說故事」的諮商心理師


  曾在大專教學多年,也曾走入醫院和社區,聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練,是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。主持環宇廣播電台《從心聊聊天》節目,商業周刊「心理學會客室」、《皇冠雜誌》《親子天下》專欄作家,也是媒體節目長期邀請的心理學專家。


  隨年歲往上攀爬,她越體會:人們在關係與自我的探尋中,內心所盼所求,不過「真誠」二字而已。所以她離開諮商專業系所的教學,真誠地回到自己初衷所愛的書寫——以一種面對人心的深刻與同理。她的口吻直接而犀利,筆調溫暖而幽默,從自己、父母到周圍的人,以及許許多多的關係中,寫出了發生在我們內心深處的故事,也記錄了我們記憶中不同典範的關係。


  只願,我們能從各種曾經無法理解的人我關係中,發現那裡頭原來具有認識自我的深刻意義。然後同意,原來我們生而都自有一種獨特的價值與魅力。


  國立臺灣師範大學博士,現任國立台北藝術大學通識教育中心副教授。出版著作有《即使家庭會傷人,愛依然存在》《人生不能沒有伴》《與父母和解,療癒每段關係裡的不完美》(以上為如何出版)《為何上班這麼累?其實是你心累》《如果,愛能不寂寞》《教出情緒不暴走的孩子》《在愛情的四季裡,妳依然可以做自己》,以及有聲書籍《聽孩子說,我們忘了的事》等書。


  FB粉絲團:許皓宜.心理學與生活 www.facebook.com/Dr.Hsu1231
 



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詳細資料

ISBN:9789861364872
ISBN-10碼:9789861364872
裝訂:平裝
頁數:208
尺寸:15x21
出版地:台灣
分級:普遍級
印刷:雙色印刷
版次:初版
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