告訴我,你怎麼了?幫助孩子處理情緒問題

作者: 茉莉.帕特 追蹤作者

繪者: 莎拉.詹寧斯(SarahJennings) 追蹤繪者

譯者: 黃筱茵

出版社: 上誼 訂閱新書資訊

出版日期: 2021/10/01

語言: 繁體中文

適讀年齡: 4-6 學齡前 7-8 低年級 9-10 中年級


定價:NT$320 / 售價:NT$320

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內容簡介

哭鬧、愛生氣、沒安全感…
孩子的情緒來了怎麼辦?
提升孩子的情緒力,就從「覺察情緒」開始!


  孩子鬧脾氣的時候,總是講不清楚、說不上來嗎?
  本書介紹了生活中大大小小的情緒,
  包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……
  幫助孩子清楚分辨出自己的心情,找到不開心的原因,
  掌握表達的方式,做自己情緒的小主人!

  世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的--
  學會正視自己的情緒並不難,但需要花點時間練習。
  在孩子遇到不舒服的情緒時,你可以採取這四個步驟,引導孩子處理情緒:

  1. 請孩子先停下來,然後慢慢的想一想。
  2. 說說看,現在的情緒是哪一種?是生氣、失望,還是委屈呢?
  3. 找出是什麼原因,引發了這樣的情緒?
  4. 想一想,怎麼做才能讓自己感覺好一點呢?比如離開現場、深呼吸,或是找個人聊一聊。

  下次孩子鬧脾氣時,不妨溫柔的提醒他「我在想,你那麼生氣是不是因為……」
  當孩子學會覺察自己的情緒,情緒力就輕鬆提升了!

  特別收錄
  ★提升男孩的情緒力-壓抑帶來的反效果
  ★與孩子的情緒練習-給家長的暖心話
  ★情緒小測驗-你的感覺是什麼

  *有無注音:無注音
  *適讀年齡:3歲以上

真心推薦

  蘇絢慧 │ 諮商心理師
  羅怡君 │ 親職溝通作家與講師
  曾長麗 │ 興南國小校長

作者簡介

茉莉‧帕特 (Molly Potter)

  英國暢銷童書作家,具10餘年教師經驗,並長期投入國內外情緒教育的培訓工作。擅長處理孩子的情緒課題,以親切且實際的方法,讓孩子們感到安心。著有《我有大煩惱》、《我不亂生氣》等30多部作品。

  個人網站:www.mollypotter.com/


繪者簡介

莎拉‧詹寧斯 (Sarah Jennings)

  在很小的時候就發現了自己對繪畫的熱愛。曾為多間著名出版社的童書設計插畫,現與她的貓咪卡爾文在倫敦的居家工作室一塊生活。

  個人網站:sarahjenningsillustration.com/


譯者簡介

黃筱茵

  國立臺灣師範大學英語研究所文學組博士班學分修畢,曾任編輯,譯有約200本的圖畫書與青少年小說,長期為報章書本撰寫圖畫書導讀與小說書評。

目錄

男孩的情緒
為什麼有些男生會把情緒藏起來?
為什麼男生會覺得需要表現得很剛強?
為什麼聊聊自己的情緒是件好事?
 
各種不同的情緒
讓你微笑的正面情緒
讓你皺眉頭的負面情緒
讓你心神不寧的情緒
讓你想哭的情緒
受到其他人影響的情緒
表示關心的情緒
安靜的情緒
你的想法帶來的情緒
讓你想要問問題的情緒
讓你很困擾的情緒
公園裡的各種情緒
遇到不舒服的情緒時,你可以這樣做
處理情緒的好方法
 
給爸爸媽媽和照顧者的話
提升男孩的情緒力、與孩子的情緒練習
情緒小測驗—你的感覺是什麼?



  親愛的小讀者:

  這本書的名字叫做《告訴我,你怎麼了?》是有原因的,因為把情緒表達出來,是一件很重要的事。每個人都要學會說出自己的情緒,並且找出事情的原因。當你越來越認識情緒,並且願意說出來的時候,就可以避免在氣頭上不小心傷害到身邊的人。同時,你的心裡會覺得舒服許多,別人也會知道該怎麼幫你。

  這本書一開始先討論,為什麼男生沒辦法自然的表現出自己的情緒,而且很難向別人開口。接下來是關於各種情緒的描述,還有你在什麼情況下會遇到這些情緒。以後你在向別人訴說時,就能更清楚的把你的感覺描述出來,並且找出原因了。這本書也會提出一些方法,教你怎麼處理那些不舒服的情緒。當你漸漸了解怎麼和情緒相處時,你的生活就會過得輕鬆許多!

詳細資料

ISBN:9789577627162
ISBN-10碼:9789577627162
譯者: 黃筱茵
裝訂:精裝
頁數:40
尺寸:25 x 25 x 1 cm
出版地:台灣
分級:普遍級
印刷:全彩印刷
版次:初版
分類號:176.5
分類:繪本小說 > 繪本圖畫書 > 生活教育
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