找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在

叢書名: Mind Map

出版社: 三采 訂閱新書資訊

語言: 繁體中文/

適讀年齡: 13-18 國高中 19以上 成人


定價:NT$320 / 售價:NT$320

特價7.5/ NT$240 買貴通知

活動字串: 查看可使用的活動字串

※一次購買30本再打97折


收件方式: 黑貓宅急便新竹物流宅配7-11超商取貨全家超商取貨萊爾富超商取貨國內外島-郵局

可配送點: 台灣、台灣離島

訂購後立即為您進貨
成立預購訂單貨到通知
貨到通知 Inform

E-mail

送出

加入考慮清單
我要評論
  • 分享

1.官網兌換紅利商品,可自行至線上登入會員帳戶查看實體 / 官網累計紅利點數達到兌換門檻時即可兌換。
( 兌換紅利商品如未滿免運標準則酌收100元運費,使用貨到付款需加收處理費 50 元)
2.紅利商品官網將不定期更新,所有兌換商品點數依活動網站為準。如商品換購完畢,將以同等值商品兌換,保留變更贈品之權利。
相關變更將公告於會員紅利積點活動網站,而不另行個別通知。
3.點數累積以單一會員帳號為主,不同會員帳號點數不得轉讓或合併計算,亦不得轉讓給其他第三人。且不得要求將紅利點數折換現金或其他非公告兌換項目之禮品。
4.紅利商品會員兌換贈品一經兌換恕不得轉換或退換贈品,已兌換扣抵點數亦無法要求退還。

1.凡為書立得網路書店之會員,皆可依消費者保護法之規定,享有商品貨到日起7天猶豫期(含例假日)的權益。
  猶豫期並非試用期,因此您所退回的商品必須是全新的狀態、且完整包裝,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。

2.影音商品(光碟CD、VCD、DVD等)享有著作權,一經拆封後恕不接受退換。

3.如須辦理退換貨,請將商品連同發票以厚紙箱包裝避免重摔碰撞後寄回書立得,書立得收到商品後,立即為您處理。
  請於退貨外箱上註記退貨人資料:
  (1)姓名
  (2)電話
  (3)地址
  (4)退換原因

  ★收件者:書立得網路客服中心
  ★地址:407台中市西屯區廣福路226巷5-3號
  ★電話:(04)2707-7262

4.運費計算&免運門檻:
  新竹物流宅配、超商取貨,運費80元,訂單499元以上免運費。
  黑貓宅急便,運費150元,訂單699元以上免運費。
  中華郵政(郵局),運費150元,訂單1000元以上免運費(適用離島地區)。

  ★海外運費需另行報價計算,恕無法適用免運優惠。

  ::看更多購物常見問題::

若您對書立得網路書店有任何意見或想法,歡迎以線上客服留言、電話、E-Mail、傳真告知我們,
讓本公司能提供更好、更完善的服務給您

文字字級

內容簡介

║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書║ 
人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對?
  別讓「低自尊」人格,影響你一生!

 

♦華人世界最受信賴的諮商心理師  蘇絢慧最新自我療癒力作!♦
當你願意把自己視為「生命中最重要的人」,
世上再沒有任何人事物,足以否定你的存在。
 

我們的心裡,有個「內建翻譯系統」,
這個翻譯系統的主機,正是心理學所說的:「自尊」。

 

自尊,會讓我們的內心形成對自己的感受、評價,
自尊的高低、穩定與否,會影響自己如何翻譯外界訊息,
別人的話語,對自己是友善還是敵意?
工作、感情的不順,是對自己的否定,還是生命給我們的提醒?
 
40堂獻給低自尊人格的自尊課,
陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼,為內心找回安定的力量。
當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。
 
不用去追逐別人眼中的璀璨,
好好成為自己這一顆鑽石,
看見及肯定自己身上的光芒,
就能在眾聲喧嘩中,擁有堅定自信的內在之光。
 

 

♦本書特色
 
〈1〉由專業的諮商心理師特別設計「我有低自尊人格嗎?」心理檢測
         馬上測→https://www.suncolor.com.tw/event/selfesteem/
         看清我們的人生現況,受到「低自尊」影響有多深?
 
〈2〉20種從工作、情感、各種人際關係困境中翻身的「修復自尊」關鍵
        由內而外修復自我的信念,當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。
 
〈3〉40個「給自己力量」的自信心法
        無論人生好壞、外界怎麼看,我們永遠是自己最佳的心靈後盾。

 

♦你是否常有以下想法或困擾?本書會為你解開問題的根源。
 
□ 工作一出錯,會覺得都是自己的錯
□ 面對職場上的衝突,我總是敢怒不敢言
□ 我無時無刻都很在意外表是否完美
□ 人生好累,我對工作和生活充滿無力
□ 為了維持好人形象,讓我耗盡心力
□ 我很害怕失去所愛,對關係充滿焦慮
□ 當別人給予不同意見,會覺得自己被否定
□ 我常擔心自己是否做錯事、說錯話
□ 在人群中,我常覺得自己很孤單
□ 那些專家說得倒輕鬆,一般人根本做不到
□別人總是很幸福,我就沒那種命
 
不要再說自己不夠好,不要再看低自己,
不要再讓自己困流在低自尊的流沙中,耗竭你的生命力。
請做自己此生的安全堡壘,成為自己生活得力的助手,
在你的內在國度裡,為你想要的安居樂業,做一位內外政賢能的明君。~蘇絢慧
 

 


作者簡介

 

自我療癒心理專家
蘇絢慧

 
諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。
 
國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師,前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。
 
長期開辦心理專業訓練課程、生命探索與成長課程。特別聚焦在失落經驗探索與悲傷轉化、自我情感滋養照顧與生命早年傷痛療癒……等主題上。推動足跡遍及台灣各地外,也在馬來西亞、新加坡及中國等華人地區,帶領工作坊及進行大型演講,協助民眾落實「自我」與「關係」療癒及成長的生命課題學習,是許多民眾所信任的心理專業工作者。
 
至今已出版20本心理範疇作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復及關係議題。

 

♦Facebook粉絲專頁:
【蘇絢慧的文字隨想空間】
【璞成心理學堂】
【同哀傷】
【璞成心遇空間心理諮商所】

 

♦璞成心理學堂官網:www.puchencenter.com

詳細資料

ISBN:9789576581458
ISBN-10碼:9789576581458
裝訂:平裝
頁數:304
尺寸:17x21x2
出版地:台灣
分級:普遍級
印刷:彩色印刷
版次:初版
分類:親子教養 > 心理勵志 > 個人成長
分類:親子教養 > 心理勵志 > 心理諮商/治療
0 Reviews
寫評論
請評分:
(限jpg)
詢問(0)
我要詢問

你可能會喜歡

領先全球心理雙書:情緒勒索+深井效應

特價7.9/ NT$593

活動字串
哩賀,哇喜旺來

特價7.9/ NT$277

活動字串
總在說完晚安後,特別想你

特價7.5/ NT$263

活動字串
解決所有煩惱的9種靈活思考

特價7.5/ NT$240

活動字串
與幸福有約:美滿家庭七習慣

特價7.9/ NT$356

活動字串
預言貓收養了我

特價7.9/ NT$213

活動字串
蜂蜜花火

特價7.5/ NT$240

活動字串
讓人3秒窩心、10分鐘信賴的50個說話技巧

特價7.5/ NT$240

活動字串

最近瀏覽過商品