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前言 如果希望孩子幸福，就要先培養自尊感

第一章 理解孩子的誕生
自尊感，是孩子出生後的第一份情感
我是個很棒的人
自尊感是由家庭培養出來的
孩子是以獨一無二的靈魂誕生
我們家老三選擇的最佳職業
孩子擁有的五種天賦
其實還有另外九十九間房
提供孩子自行完成的機會
用眼睛栽培孩子
養育子女並非「二十年養成計畫」
為了你的孩子，和鄰居說分手
沒有家庭是孩子獨自一人飛黃騰達
和孩子進行的修行遊戲

第二章 身為青春期孩子的母親
進了房間是苦行僧，出了房門是小流氓
最危險的是罪惡感
成為孩子生命中第一位貴人
媽，我好孤單
深度會成為高度
把傍晚七點做為孩子的禮物
我是不是在親手毀了孩子？
名為「子女」的綜合禮品組
父親的傲慢最危險
和孩子心靈相通的對話法
考試時為什麼需要媽媽？
這很正常！

第三章 母親解讀人生的方法，會培育出不一樣的孩子
相信孩子的好運
給缺乏自信的孩子
教孩子如何面對失敗
很累吧？媽媽當初也和你一樣
別推孩子一把，要好好擁抱他們
有得商量才會有挑戰
缺乏社交能力也無所謂
別當「解決者」，要當「解讀者」
培養孩子成為充滿自信的人
別急著想要看見孩子的花梗
「媽媽來替你想，你讀書就好」的惡性循環
大女兒的兒童節禮物

第四章 成為媽媽其實是一種機會
母親的領導力
母親的自尊感年齡是幾歲？
所有母性都是正確的
老三的龍貓便當
產後憂鬱拋出的疑問：「那我呢？」
打造專屬的自尊感基地台
練習培養熱情
安排充實的一天
媽媽的第二學期即將開始
今天是一月一日

第五章 當個高自尊感的母親，聰明過日子
我是一隻正在潛水的龍
全力以赴，把維持生計發展成夢想
和孩子共享時間
媽媽一定要夠聰明
直視自己的「無能」，才會變得「有能」
盡情享受不足所帶來的幸福
當媽媽很辛苦吧？
致回歸家庭的職業婦女
就算內心愧疚千百回，我依然是個母親

如果希望孩子幸福，就要先培養自尊感
 
「各位希望孩子將來過著什麼樣的生活呢？」
 
每次演講時，我都會問家長這個問題，而每一次得到的答案也都如出一轍：「希望孩子可以過幸福的日子。」於是我就會追問：「那要怎麼做，孩子才會幸福？」從這裡開始，家長的意見就會出現分歧。雖然每個人的表達方式不盡相同，但是綜觀他們的意見大致如下：「前提是要先找到一份好工作；為了找到好工作，就要讀一所好大學；為了上一所好大學，就必須從現在開始認真學習。」
 
這就怪了，我明明是以「幸福」為出發點來提問的，最後竟得出「讀書」的結論。
 
簡言之，就是要讀好書才會幸福。
 
其實我和大家的出發點一樣，都希望孩子幸福，但在「要怎麼做」才會培養出幸福的孩子這件事情上，我和大家的見解不同。我認為，要培養幸福的孩子，父母必須先對自己有足夠的信心。那些經常自我懷疑、自我否定，尤其是始終得不到父母認同的孩子，無法培養出自信。反之，對自己有足夠信心的孩子，會做出富含個人信念的選擇，成為有自信的人，過著幸福快樂的人生。
 
我對「自尊感」的定義是：深信自己是不錯的人。如果國文、英文、數學很厲害就能上名校，那麼，修好「自尊感」這門課就能把人生經營得幸福美滿。
 
在領悟這番道理以前，其實我是個傻瓜媽媽。只要和子女都很優秀的媽媽見面，內心就會感到無比焦慮，覺得自己的孩子不如人。尤其是我家老二（兒子），在高中時選擇休學，當我接到消息時，簡直晴天霹靂，一時之間說不上話，比兒子更加無助、更加恐慌。
 
「我實在快要被你搞瘋了！你知道現在選擇休學，等於只有國中文憑嗎？我到底該拿你怎麼辦才好？」
 
面對我無止境的嘆息與責怪，兒子依然用他無聲的言語和行動向我傳遞訊息。
 
「媽，我現在看起來一定很遜對吧？但其實我很棒喔，我對自己有信心！」
 
當我心想「這小子到底哪來的自信」時，我發現不只老二，老大（女兒）也有這樣的特質。她天生性格慢條斯理，每次看她不疾不徐的動作，都會使我焦躁不已，擔心她將來能有什麼出息。但事實證明，老大二十歲以後就用自己的步調找到了屬於她的人生，目前也正朝夢想成長邁進。