排毒食物吃出好腸道

作者: 陳彥甫 追蹤作者

叢書名: 養生保健 2

出版社: 康鑑 訂閱新書資訊

出版日期: 2020/05/08

語言: 繁體中文

適讀年齡: 13-18 國高中 19以上 成人


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內容簡介

  ◎7大類36種排毒好食材,捍衛腸道健康
  權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆掃除體內毒素,還原美好腸相。

  ◎110道健康美味料理,輕鬆料理端上桌
  營養師精心設計的排毒食譜,解決現代人飲食不均衡的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,進行體內環保,給您清爽、活力的每一天。

本書特色

  ◎針對36種超級排毒食物,精心設計了百餘道美味食譜,輕鬆料理不費力,迅速掃除體內毒素,讓您吃得安心又健康!

  ◎本書以Q&A的形式,針對一般人對於食材的迷思,給予專業、簡明的回答,讓您輕鬆暸解食材的重點功效。

  ◎特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元,剖析食材烹調與搭配的關鍵,並提供最實用的建議。

作者簡介

陳彥甫 營養師

  現職
  聯合營養諮詢中心營養師

  學經歷
  輔仁大學食品科學所碩士
  基督教醫院營養師
  美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

  著作&審訂:
  《超級健康食物排行榜》
  《超級防癌食物排行榜》◎本書榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
  《降血壓食物排行榜》
  《220道神奇對症蔬果汁》
  《食物安全就要這樣吃》
  《健康食品保健事典》
  《養生豆漿這樣喝最健康》
  《燉補湯這樣吃最養生》
  《五穀雜糧營養密碼》
  《水果營養密碼》
  《蔬菜營養密碼》

詳細資料

ISBN:4715443049429
ISBN-10碼:4715443049429
裝訂:平裝
頁數:160
尺寸:18.2 x 25.5 cm
出版地:台灣
分級:普遍級
印刷:全彩印刷
版次:初版
分類:中文書 > 醫療保健 > 飲食保健
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