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  搜尋結果共計 36 筆 , 共計 4 頁 , 頁數: 1 / 4
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1
在家就能輕鬆做的無痛瑜珈:輕•鬆•軟只要15招!消除僵硬痠痛,增強免疫力,人人做得來的超簡單溫和瑜珈
 
在家就能輕鬆做的無痛瑜珈:輕•鬆•軟只要15招!消除僵硬痠痛,增強免疫力,人人做得來的超簡單溫和瑜珈
2016-06
280
221
0


HOT!榮登日本亞馬遜暢銷榜
獲得專家和醫生高度讚賞、正風行日本的新瑜珈
•舒緩身體僵硬 •順利入眠熟睡
•紓解工作壓力 •化解內心鬱悶
透過本書所教導的簡單... ■more..

2
放鬆•舒緩•順產 孕婦瑜珈:從懷孕到產後,82招助妳安度孕期、健康塑身
 
放鬆•舒緩•順產 孕婦瑜珈:從懷孕到產後,82招助妳安度孕期、健康塑身
2016-05-
380
300
0


從懷孕到生產,是一段溫馨的生命旅程
過程中可能經歷許多不適與困難
請跟著經驗豐富的孕婦瑜珈專家
助妳放鬆•舒緩•順產,成為最幸福的新手媽咪!
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3
放手畫禪繞2:頭腦的瑜珈練習【不適館藏】
 
放手畫禪繞2:頭腦的瑜珈練習【不適館藏】
2014-01-
250
198
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  《放手畫禪繞2頭腦的瑜珈練習》
  禪繞畫認證教師珊迪.史汀.巴塞洛謬
  又一充滿禪繞創意奇想的著作,
  不是教你拉筋劈腿做瑜珈喔!■more..
4
瑜珈,你做對了嗎?跟隨大自然週期,1天只要1式,達到最佳瑜珈效果
 
瑜珈,你做對了嗎?跟隨大自然週期,1天只要1式,達到最佳瑜珈效果
2014-01
280
221
0

  在對的時間做對的招式,讓瑜珈效果發揮到極致!
 
  本書將人體的內部循環與大自然的天體運行互相對照,搭配月相盈虧的變化,選出每日最適合進行的瑜珈動作,隨著28天週期的循環,一天只要一式,就能重整體內陰陽調和,找回充滿元氣的健康身體。


■more..

5
深呼吸健康瑜珈
 
深呼吸健康瑜珈
2013-11
320
240
0


20種基本姿勢,5分鐘幸福瑜珈,0距離身、心、靈養護御守。■more..
6
青春瑜珈-天天保養,天天年輕:全球最時尚的抗老運動,讓你窈窕一輩子(附DVD)
 
青春瑜珈-天天保養,天天年輕:全球最時尚的抗老運動,讓你窈窕一輩子(附DVD)
2011-10
350
294
0

  .美國好萊塢的超級明星勤練瑜珈保持青春不老,在美國,有1500萬人練習瑜珈。
  .50多歲的搖滾詩人史汀,在新作品中展現勤練瑜珈多年的結實身材。
  .45歲的流行音樂教主瑪丹娜,則公開示範高難度瑜珈動作。
  .英國查理王子利用... ■more..
7
慢活蔬食義大利:改變生命能量的瑜珈廚房  
慢活蔬食義大利:改變生命能量的瑜珈廚房
2011-04
380
300
0

從美食之都波隆那到威尼斯,從羅馬到薩丁尼亞島,
帶著慢食的精神,及瑜珈的生活態度,感受人與自然間溫暖的流動,
在潔淨的大地上,與充滿善念的人們共同品嚐悅性食物的能量。
這不只是尋找美味蔬食食譜的旅程,
更是重新發現自己、讓身心靈圓滿富足的探索之旅。

  義大利,世界聞名的美食國度,地中... ■more..
8
小朋友的瑜珈健康書(附兒童教學DVD、童話瑜珈繪本)  
小朋友的瑜珈健康書(附兒童教學DVD、童話瑜珈繪本)
2010-01
349
276
1
瑜珈可不是成人的專利,透過輕鬆、有趣的設計,小朋友學瑜珈不僅可以幫助骨骼成長發育,還有利血液循環和大腦發育。現在的孩子長期坐在電腦、電視前,身體缺乏完整的運動與鍛練,對身體感覺統合能力降低,也減低了腦部發展所需要的刺激,生活適應能力較不足、不良的習慣姿勢,使孩子骨骼易變形,產生了駝背、拱背的現象,也... ■more..
9
輕鬆玩瑜珈:變身氧氣美人的81式瑜珈入門  
輕鬆玩瑜珈:變身氧氣美人的81式瑜珈入門
2009-11
250
188
0

初學者的第一本樂活瑜珈書

  世界級名師指導初學者和上班族健康生活瑜珈

  內容包括「辦公室瑜珈」、「瑜珈療法」、「兩性瑜珈」、「芳香療法」。

本書特色

  初學者的第一本樂活瑜珈書,隨時隨地享受瑜珈樂趣,輕鬆變身氧氣美人。

  瑜珈,其實簡易又單純。

  依照瑜... ■more..
10
瑜珈美體舞(附《瑜伽美體舞》DVD )  
瑜珈美體舞(附《瑜伽美體舞》DVD )
2009-09
180
135
0

市面上唯一不同,絕無僅有
瑜伽與舞蹈的完美結合

  《瑜伽美體舞》是一種巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。把瑜伽的身體舒展和舞蹈的肢體動作,兩者互相協調結合,打造S形的迷人身體曲線,練就高雅的氣質。

編者簡介

鄧林馨

  出生於湖南郴州,1991年... ■more..
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